Mes conseils santé.

Des repères clairs et pratiques sur les sujets que je croise le plus en cabinet : mal de dos au travail, bronchiolite du nourrisson, récupération après chirurgie, prévention des chutes. Pas de conseil miracle, juste ce qui fonctionne réellement.

Conseils01

Choisir son kinésithérapeute à Trazegnies : 5 critères

Conventionnement, proximité, disponibilité, spécialités, écoute : un guide honnête pour bien choisir son kiné, avec ou sans son cabinet en tête.

Josua Kentros10 mai 20265 min

Prévention02

Prévention des chutes : 7 gestes simples chez soi

Une chute sur trois après 65 ans pourrait être évitée. Sept gestes concrets, à mettre en place chez soi, pour protéger un parent âgé sans bouleverser sa maison.

Josua Kentros26 avril 20266 min

Conseils03

Récupération après prothèse de genou : les 6 étapes clés

De la sortie du bloc opératoire à la reprise de la marche normale : voici les six grandes étapes de la rééducation après prothèse totale de genou, et ce qu'il faut viser à chacune.

Josua Kentros9 avril 20267 min

Prévention04

Bronchiolite du nourrisson : quand consulter un kiné respi ?

Reconnaître les signes, comprendre l'intérêt de la kiné respiratoire douce, et savoir quand l'hospitalisation devient nécessaire. Un guide pour les parents.

Josua Kentros22 mars 20266 min

Conseils05

5 exercices anti-mal-de-dos à faire au bureau

Cinq mouvements simples, réalisables en moins de cinq minutes entre deux dossiers, pour limiter les douleurs lombaires et cervicales du travail assis.

Josua Kentros4 mars 20265 min

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